时间：2025-05-22 20:36
地点：江海区
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根据中国交通管理部门的规定，驾驶证换证时需要按照驾驶证正本上所注明的年月日进行换发。副本上的日期一般是在出现正本损坏或遗失的情况下使用的临时替代证件，并不能作为换证的依据。因此，在进行驾驶证换证时，需要提供正本驾驶证上的日期信息。
（供稿： 彭山区人社局 舒琴 ）
欧冠门票争夺战就更别说了，第四名维拉现在28分，比第七名纽卡斯尔只高五分，比第八名布莱顿只高六分，八支球队抢四张门票，想想就刺激！ 曼联纽卡 黄雀在后 前五名只差四分，本赛季英超冠军将从这五支球队中诞生吗？瓜迪奥拉说不一定，曼城主帅特别点出了纽卡斯尔和曼联的名字：“本赛季会有多支球队竞争冠军，我还不确定纽卡斯尔在不在这份名单里，此外曼联也有可能加入竞争，本赛季一切皆有可能。
如何快速减掉腰腹赘肉？
想要快速减掉腰腹赘肉，以下是一些建议： 1. 控制饮食：减少高热量和高油脂食物的摄入，尽量选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。合理控制饮食量也是重要的一环。 2. 增加有氧运动：有氧运动是减脂的好方法，可以选择慢跑、快走、游泳等运动方式，每周至少进行3-5次，每次持续时间30分钟以上。 3. 做腹部锻炼：有针对性地锻炼腹部肌肉，如仰卧起坐、平板支撑等动作，可以帮助加强腹部肌肉，塑造平坦的腹部线条。 4. 增加整体运动量：除了有规律的运动之外，还可以增加日常生活中的运动量，如走路代替乘车、爬楼梯代替乘电梯等。 5. 控制压力：长期压力会导致脂肪积累，因此要注意调整心理状态，保持愉快的心情。 6. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，这对新陈代谢和健康都有帮助。 需要注意的是，减去腰腹赘肉是一个相对较长的过程，需要持之以恒，并结合合理的饮食和运动习惯。同时，因个体差异而异，建议在开始减肥前咨询专业医生或健身教练的建议。
2019年的一天，一条信息发在了微信群里，有人在仁皇山昏迷了。
2017年一次偶然的机会，雷小明在电视里看到富硒茶产品，受到启发。
近年来，我市通过中国洪水预报系统，充分发挥水文技术优势，为防汛减灾决策提供了强有力的技术支撑。
暗恋一个人却不敢表白是种什么体验？